Итак, условно, существует три составляющих в жизни каждого человека, через которые в жизнь приходят те или иные изменения. Вот эти составляющие - Пища, Информация, Движение.
Изменяя свой взгляд на Пищу, корректируя режим и рацион питания, мы способны повлиять на состояние своего тела, ума, свою продуктивность и качество общения с близкими.
Так же, даже первым делом, это верно и по отношению к Информации – получая новые знания, мы обретаем способность сменить свои эмоциональные точки зрения на уже известные «вещи» и научиться понимать других людей более внятно. Кто-то из Великих сказал: «Мудрость - есть изменение без малейших усилий». Эта истина перестала для меня быть прописной.
Так же это верно и по отношению к такой сфере как Движение – уделяя внимание своему телу, регулярно прогуливаясь на природе, занимаясь физической активностью, мы способны повлиять на своё самочувствие, эмоции, мотивацию.
Упомянутые здесь три составляющие тесно взаимосвязаны, и меняя что-то в одном из этих элементов, мы создаем предпосылки для изменений в двух других. Важно понять, что по-настоящему хорошо работает лишь комплексный подход. Вот как сейчас, например, получаем информацию, которую затем применяем в сфере своего питания, а это в свою очередь влияет на самочувствие, которое в свою очередь неизменно сказывается на том, как мы проводим свой день. Думаю, взаимосвязь здесь очевидна и предельно ясна. Потому рассмотрим здесь некоторую Информацию о том, как через Пищу улучшить благополучие своей семьи, - здоровье, настроение, мотивацию, обучаемость - способность соображать.
Способность соображать…. Вам не кажется, мой Друг, что эта способность, способность соображать дорогого стоит? Вполне возможно, что в основе благополучия, к которому так или иначе стремятся практически все люди, находится именно способность соображать. Ведь именно с этим «философским камнем» мы способны преодолевать так называемые трудности, неизменно возникающие в жизни каждого человека и превращать «свинец невзгод» в «золото успеха». Сами то как думаете?
Сегодня, в этой статье друзья, я поделюсь с вами опытом и открою некоторые секреты, применяя которые в своей жизни, вы поднимете качество своего здоровья и настроения на более высокий уровень вне зависимости от того насколько он у вас высок на данный момент.
Итак, сперва о том, что давно уже не является секретом! Существует уникальное средство, обладающее спектром удивительных свойств, обобщив которые мы можем сказать, - главное, что делает это средство для нас, так это повышает нашу способность соображать, учиться, впитывать новую информацию и менять качество своей жизни к лучшему. Встречайте – полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега 3!
Жирные кислоты Омега-3 благотворно влияют на функции головного мозга и глаз. Они обеспечивают клетки энергией для лучшего прохождения импульсов от клетки к клетке, усиливают ферментную активность, снижает вязкость крови. Благодаря этому повышаются мыслительные способности человека. Производные жирных кислот Омега-з обладают противовоспалительными и защитными свойствами. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 стабилизируют ритм сердца и регулируют тонус сосудов, что очень важно в предотвращении инсультов.
Жирные кислоты Омега-3 в изобилии присутствуют в рыбьем жире лосося, атлантической сельди, льняном масле. Лучше всего использовать не льняное масло, а измельченное льняное семя. Одна из самых необходимых жирных кислот в льняном семени, докозагексаеновая кислота медленно накапливается в организме. Она влияет на улучшение памяти, снижает чувство депрессии, гиперактивность и дефицит концентрации внимания у детей. Эта кислота при длительном хранении продукта разрушается. Пищу для мозга, содержащую докозагексаеновую кислоту, включают в рацион питания не реже 2 раз в неделю.
Теперь несколько слов о средствах доставки Омега 3 в организм. Исходя из своего опыта, могу сказать что лучшим продуктом по содержанию и форме Омега 3 сейчас является уникальное запатентованное средство на основе семени льна и зародышей пшеницы – Флавосил.
Опыт ученых, занимающихся исследованиями свойств семени льна, говорит о том, что в случае специальной обработки семян повышается их питательная ценность и усвояемость. Разумеется секрет обработки – это своего рода ноу-хау, коммерческая тайна так сказать. Однако нам с вами доступен продукт, прошедший такую обработку и несущий нам Омега 3 растительного, природного происхождения.
Льняное семя, на основе которого по специальной запатентованной технологии изготавливается Флавосил, является лидером по содержанию Омеги-3. Употребление
Ну и вывод, разумеется! Мой опыт говорит следующее - включение Флавосила в питательный рацион семьи - эффективный способ поддерживать здоровье всей семьи на высоком уровне.
Рассмотрим чем продукты содержащие Омега 3 полезны для женщин, для мужчин, для детей в одноименных статьях. Жми на ссылку.