Что важно для здоровья всей  семьи?  Что входит, или из чего складывается такое понятие как «здоровая семья»?  Безусловно,  чтобы перечислить все взаимозависимые факторы влияющее на здоровье  семьи в целом,   потребуется  уделить  этому  значительную часть своего внимания. Потому  рассмотрим  здесь  лишь несколько взаимосвязанных факторов,  влияющих на  благополучие семьи.

Омега-3 жирные кислоты называют полиненасыщенными – в их структуре несколько двойных связей между атомами углерода. Эти кислоты незаменимые – в организме они не синтезируются, но нам необходимы, а получать их можно только из свежих продуктов – в противном случае они окисляются, разрушаются, и приносят здоровью не пользу, а вред. Омега-3 – это целый класс веществ, отличающихся структурой и свойствами, и на организм человека они тоже действуют по-разному.